阳痿是男科疾病中高发的疾病，阳痿的不仅会给患者的身心健康带来影响，同时还会给给房事的质量带来很大的阻碍，那么有什么比较好的预防方法呢？

　　1、好好休息

　　过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。

　　2、均衡饮食

　　男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果蔬菜等丰富的维生素纤维。食物对人们来说很重要通过均衡的饮食习惯，经常要通过可以均衡的营养来保持身体健康，同时每天要注意食物中油炸少的油腻食物，多吃蔬菜和水果。

　　3、加强体育锻炼

　　平时要养成锻炼身体的好习惯，通过身体锻炼消耗体内多余的热量，同时在运动时以可以增强身体承受力，增加韧带等，都有助于我们身体的健康。

　　4、良好的心态

　　良好的心态可以有效的疾病预防，生活中不要太重视名利，遇到困难或挫折时。积很调整自己的心态，避免不好情绪对自己的影响，有效避免阳痿疾病的发生。

　　5、房间的事有节制

　　长期的房事导致阳痿的原因之一。让夫妇暂时停止睡觉，避免各种类型的性，充分休息核心神经和性器官，是预防阳痿的有效措施。