男性不育的原因很多，单把矛头指向前列腺炎是不合理的。如果不紧张前列腺炎，只要定期去医院检查，定期治疗，改善生活习惯，如久坐、饮酒、吸烟、不射精等，是可以治好的。那么，患者朋友如何降低前列腺炎的发病率呢？

　　1、热水浴：热水浴可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗热水澡对前列腺炎患者非常有益。如果每天用温水会阴浴一到两次，也能收到很好的效果。

　　2、久坐：预防前列腺炎的有效方法很大程度上决定了男性坐在前列腺上，而前列腺的位置决定了男性的前列腺负担通常更重。坐姿使血液循环缓慢，导致前列腺慢性充血，局部代谢产物堆积，前列腺导管堵塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎。

　　3、禁欲：预防前列腺炎，需要关注年轻人，关键是要有适度的性行为，而不是禁欲。频繁的性行为会使前列腺长期处于充血状态，从而一直引起慢性前列腺炎。当然，禁欲太多会导致腹胀不适，对前列腺也是有害的。

　　4、不排尿：尿频会使膀胱充盈肿胀，导致排尿无力，导致局部压力加大，血流不畅，加重前列腺肥大症状。尿潴留会使膀胱充盈，对前列腺导致压力。

　　5、减少吸烟饮酒，避免辛辣食物：据调查，吸烟者前列腺炎患病率是非吸烟者的1-2倍。烟草中的大多数化合物对人体健康有害。吸烟越多，对前列腺的危害越大。酒精、辣椒等食物可激发前列腺和尿道，引起血管扩张，促进前列腺和膀胱颈充血水肿，导致前列腺抵抗力下降。

　　福州博爱中医院温馨提示：通过上述介绍，相信大家已经有了大致的认识，希望在生活中做好预防工作，出现疑似症状可以到专科男科医院进行治疗，以免延误治疗。